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Konfliktklärung durch Mediation
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 "Bewegte Pause  --  Ausgleich durch Gymnastik"       

Mein Kursangebot im Rahmen von integrierter, betrieblicher Gesundheitsvorsorge für MitarbeiterInnen der Stadtverwaltung der Landeshauptstadt Wiesbaden erstreckt sich über 6 Wochen mit einmal wöchentlichen Kursterminen von je 30 bis 45 Minuten. Die TeilnehmerInnenzahl ist auf 12 Personen begrenzt.

Ausgleichende Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Rumpfstabilität, propriozeptiven Muskulatur, Venenleistung, Augenentlastung, aktiv-aufrechten Haltung und der Konzentrationskraft werden vorgestellt, eingeübt und auf Wunsch korrigiert. Am Schluss jeder Seminareinheit wird durch eine aktivierende Übung Herz und Kreislauf richtig in Schwung gebracht.

Am Ende des Kurses steht den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein vielseitiges Repertoir an wirksamen und erfrischenden Übungen zur Verfügung, das im Arbeitsalltag am Schreibtisch bei Bedarf jederzeit ausgeführt werden kann.

InteressentInnen stellen ihre Anfragen unverbindlich an:
kunst-der-pause [ ät ] diluceo [ punkt ] net


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diluceo l M.-C. Schüler l Stand: 4-13